MINDFULNESS Y GESTIÓN DE LAS EMOCIONES

La IE (Inteligencia Emocional) es la capacidad de entender, sentir, comprender, modificar y controlar el estado de ánimo, no solamente a nivel personal, sino también el de las personas que tenemos a nuestro alrededor. Practicando el Mindfulness podremos adquirir esta habilidad y controlar la gestión de las emociones.

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