Terapia para el estrés, la ansiedad y decodificación emocional
Las sesiones de terapia online nos brindan la oportunidad de conectarnos desde cualquier lugar y en la mayor comodidad posible. Si estás cerca de mi centro de actividad, también puede ser presencial. Tú eliges.
En las sesiones iremos utilizando diferentes disciplinas como:
La psicología holística entiende a la persona como la unión entre la mente y el cuerpo, cuyos problemas emocionales aparecen cuando hay un desequilibrio entre ellos.
La terapia coginitiva conductual, una forma de terapia psicológica que consiste en comprender cómo uno piensa acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que lo rodea. De cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos.
Como Coach con PNL iremos un poco más allá. Teniendo en cuenta que cada persona tiene un patrón de conducta, la terapia se irá ajustando acorde a cada persona, además de concederle la libertad de encontrar la solución por sí misma.
Antes de la sesión, te mandaré una breve encuesta por mail para conocer los motivos por el que has elegido hacer terapia. De este modo, la sesión de terapia será mucho más provechosa.
La sesión es de 60 minutos y será por videollamada con MEET o WHATSAPP. Tambien puede ser presencial si estás cerca de mi centro.
*Es importante que sepas que, las terapias alternativas NO sustituyen otros tratamientos clínicos prescritos por profesionales de la sanidad. Este es un medio de apoyo basado en la holística y en la terapia cognitiva basada en mindfulness para reeducar nuestra mente.