BONO 10 SESIONES DE TERAPIA ONLINE
Paquete de 10 sesiones. Cada sesión de terapia te sale a 30€.
MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) TCBM en español.
Terapia cognitiva conductual se centra en reemplazar los hábitos y conductas negativos por otros positivos con la ayuda del Mindfulness y otros métodos de descodificación.
Ideal para la gestión de la ansiedad, prevenir la depresión y hacer cambios en los hábitos diarios para la gestión de las emociones y malos hábitos de conducta.
Las Terapias online pueden ser:
- Por videollamada desde WhatsApp o Meet (Google)
- Por llamada simple si no deseas ser visible
Cada sesión es de 60 minutos
Si es la primera vez que haces terapaia conmigo, antes de la primera sesión te mandaré un test de evaluación que deberás rellenar, cuyo fin es conocerte mejor y adaptar la sesión en función a tus respuestas. Además, habrá una sesión de prueba unos días antes que dura entre 15-20 minutos. En esta sesión programaremos el calendario y nos conoceremos.
*También es importante que sepas que, las terapias alternativas NO sustituyen otros tratamientos clínicos prescritos por profesionales de la sanidad. Este es un medio de apoyo basado en la holística y en la terapia cognitiva basada en mindfulness para reeducar nuestra mente.